Проект «Вдохновение»

Проект «Вдохновение» это группа людей, где модераторы группы — психологи, гештальт психотерапевты. Проект создан для людей разных возрастов, — ищущих вдохновение для творчества, общения и жизни. Проходит в формате гештальт группы — диалога в кругу.

Проводится еженедельно по четвергам с 19-00 по 21-00.

Что такое гештальт группа?

Это место, где собираются люди, у которых есть интерес к себе, к своей жизни, к своим отношениям. Люди, переживающие сложности, конфликты, внутренние противоречия. Терапевтическая группа – это «маленькая жизнь», модель реальной жизни.
Это процесс взаимодействия. То есть вы общаетесь в группе и начинаете понимать, что все, что происходит, похоже на происходящее в вашей жизни.
С одним важным отличием – другие участники говорят вам то, о чем близкие предпочитают умалчивать.
Многое, что для нас является проблемой, с чем мы не можем справиться, проявляется и на группе. Это один из самых действенных путей познания себя и изменения отношений с другими людьми.

Для чего нужна группа?

Для того, чтобы исследовать непростые темы, ощутить поддержку, увидеть себя глазами другого человека. Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям и «держать лицо», здесь никого не призывают любить и быть «хорошим». Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Можно испытывать к людям разные чувства, не бояться этого и видеть, как это отзывается в других. Здесь можно сосредоточиться на себе. Группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях.
Группа, как «система зеркал», дающая объемное представление о себе. Опыт отношений с другими людьми, полученный в терапевтической группе, станет вам большой подсказкой в обычной жизни.
Что происходит на терапевтической группе?
В первую очередь, на группе работают с актуальными запросами, переживаниями участников. Они сами задают направление, которое для них важно в данный момент.
В процессе разговаривают, спорят, моделируют ситуации, проводят эксперименты, исследуют себя.
Групповая терапия тем и хороша, что в ней так же, как и в жизни…невозможно предсказать события и избежать трудностей. Все – как в жизни.
Групповая терапия – очень увлекательный процесс!

Есть ли у  группы правила?

Да. Их бывает несколько, и они вырабатываются участниками группы в самом начале работы, но есть два основных базовых правила:
1. Конфиденциальность. Все, что происходит в группе не выходит за ее пределы. Это правило защищает участников группы от внешнего мира, дает возможность говорить о себе честно без опасений, что слова станут сплетней и будут услышаны кем-либо за пределами группы.
2. Запрет на физическое и психологическое насилие. Это правило защищает участников друг от друга и дает возможность научиться решать сложные ситуации с помощью слов, а не с помощью действий. Умение выслушать собеседника, а не перебивать.
3. Дисциплина. Желательно приходить вовремя. Но если так получилось, что опоздали — необходимо подождать вне круга, чтобы понять, что происходит, а потом присоединиться к группе, по приглашению ведущего.

Чего не будет в группе?

Оценок, нравоучений, осуждения, принуждения, насилия.
Как позаботиться о себе?
Вы можете в любой момент сказать «стоп!», если не захотите соприкасаться с чем-то, что происходит на группе. Вы можете останавливать адресованные вам вопросы, высказывания, можете обращаться к ведущим за помощью. У каждого участника собственный темп психологической работы.

Группа открыта для новых участников !